Budgetmöte
GOK stugan Sjötorpsvägen 65, Gävle, SverigeUngdomsträning, Hemlingby Spårcentral
Konditionsträning under lekfulla former anpassade efter deltagarna på plats.
Lördagsträning, Distans-ol med vätska + soppa – GOK-stugan – Jenny J
Vi utgår ifrån GOK-stugan, fart och banlängder anpassas efter deltagare.Träningen avslutas med dusch+bastu och gemensam soppa och fika.
Årsmöte
GOK-stugan Sjötorpsvägen 65, Gävle, SverigeUngdomsträning, Hemlingby spårcentral
Konditionsträning under lekfulla former anpassade efter deltagarna på plats.
Löpskolning + intervaller
Gavlehov (Omegahallen) Gavlehovsvägen 19, Gävle, SverigeLöpskolning + intervaller i Omegahallen på Gavlehov.Se till att vara uppvärmd till 18.30 då löpskolningen drar igång.Gemensam stretch sista minutrarna för dom som vill.
Söndagsträning, Distans-ol med vätska + soppa – GOK-stugan – Simon o Albin S
Vi utgår ifrån GOK-stugan, fart och banlängder anpassas efter deltagare.Träningen avslutas med dusch+bastu och gemensam soppa och fika.
Ungdomsträning, Hemlingby spårcentral
Konditionsträning under lekfulla former anpassade efter deltagarna på plats.
Löpskolning + intervaller
Gavlehov (Omegahallen) Gavlehovsvägen 19, Gävle, SverigeLöpskolning + intervaller i Omegahallen på Gavlehov.Se till att vara uppvärmd till 18.30 då löpskolningen drar igång.Gemensam stretch sista minutrarna för dom som vill.
Ungdomsträning, Hemlingby spårcentral
Konditionsträning under lekfulla former anpassade efter deltagarna på plats.