Events

Löpskolning + intervaller i Omegahallen på Gavlehov.Se till att vara uppvärmd till 18.30 då löpskolningen drar igång.Gemensam stretch sista minutrarna för dom som vill.

Konditionsträning under lekfulla former anpassade efter deltagarna på plats.

Mer information kommer inom kort...

Löpskolning + intervaller i Omegahallen på Gavlehov.Se till att vara uppvärmd till 18.30 då löpskolningen drar igång.Gemensam stretch sista minutrarna för dom som vill.

Vi utgår ifrån GOK-stugan, fart och banlängder anpassas efter deltagare.Träningen avslutas med dusch+bastu och gemensam soppa och fika.

Denna veckas ungdomsträning kör vi Lussetåget från GOK-stugan. Samling 18:00, start 18:15. Träningen genomförs individuellt eller i grupp. Pannlampa behövs i mörka skogen. SI-pinne och kompass om du har, annars finns det att låna. Mer info (och anmäl dig gärna här): Eventor - Tävlingsinformation: Lussetåget Etapp 4 (orientering.se)

Löpskolning + intervaller i Omegahallen på Gavlehov.Se till att vara uppvärmd till 18.30 då löpskolningen drar igång.Gemensam stretch sista minutrarna för dom som vill.

Vi utgår ifrån GOK-stugan, fart och banlängder anpassas efter deltagare.Träningen avslutas med dusch+bastu och gemensam soppa och fika.

Konditionsträning under lekfulla former anpassade efter deltagarna på plats.