Events

Årets legendariska klubbmästerskap av fjolårets utsedda legender. Mer info kommer men anmäl på länken Eventor - Aktivitet: Natt-KM o Höstmöte (orientering.se)

Löpskolning + intervaller i Omegahallen på Gavlehov.Se till att vara uppvärmd till 18.30 då löpskolningen drar igång.Gemensam stretch sista minutrarna för dom som vill.

Konditionsträning under lekfulla former anpassade efter deltagarna på plats.

Mer information kommer inom kort...

Löpskolning + intervaller i Omegahallen på Gavlehov.Se till att vara uppvärmd till 18.30 då löpskolningen drar igång.Gemensam stretch sista minutrarna för dom som vill.

Vi utgår ifrån GOK-stugan, fart och banlängder anpassas efter deltagare.Träningen avslutas med dusch+bastu och gemensam soppa och fika.

Konditionsträning under lekfulla former anpassade efter deltagarna på plats.

Löpskolning + intervaller i Omegahallen på Gavlehov.Se till att vara uppvärmd till 18.30 då löpskolningen drar igång.Gemensam stretch sista minutrarna för dom som vill.

Konditionsträning under lekfulla former anpassade efter deltagarna på plats.